輔食添加順序

寶寶滿四個月後可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統發育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始**先添加果汁、菜汁，寶寶適應後再開始添加米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始添加肉類。

寶寶輔食添加原则

寶寶輔食添加原則就是，添加輔食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫寶寶一下子就完全接受輔食，这样反而会适得其反，让寶寶更不喜欢輔食了。

1、由單純到混合。

一种輔食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。**种添加的輔食是米粉类，因为大米蛋白質很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种輔食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些，使之更容易吞咽。

3、量由少到多，質地由細到粗。

開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽；當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。

4、不能強迫進食。

當嬰兒不願意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。

5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩添加新品種。

6、因人而異，單獨制作。

婴儿的輔食要单独制作，**不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物**现吃现做，不要喂剩下的食物。

怎样让寶寶爱上輔食

吃习惯了乳品的寶寶开始添加輔食時可能不習慣輔食的口味，抗拒吃輔食或者吃得很少。妈妈可以通过一些方法让寶寶爱上吃輔食，例如搭配不同食材、改变烹调方式等，还应给顺利吃下輔食的寶寶适当的鼓励。

1、喂輔食**的时机是在给寶寶喝奶之前，当他肚子饿的时候，比较有兴趣接受新的食物；同时也需要把喂食时间固定，让他养成规律，时间到了，就知道该用汤匙、小碗吃輔食了。

2、剛開始的喂食分量不要太多。

3、如果寶寶对某种食物不喜欢，可以先喂他吃其他种类的食物，等过了一段时间后再做尝试。

4、寶寶如果不爱吃某种輔食，妈妈也可以通过改变烹调的方式，用不同的口味来吸引他的兴趣。

5、当寶寶愿意尝试新的食物时，爸妈记得要给予他鼓励哦。

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