母乳寶寶沒有得到足夠的營養，有可能是你的喂養方式不對哦！

不要頻繁換邊喂奶

　　剛開始吸出的乳汁看上去比較清澈，這是前奶，水分充足，可以爲寶寶“解渴”；後面吸著吸著，奶水就慢慢變成了乳白色，越來越濃稠，這是後奶。後奶富含脂肪、蛋白質等營養物質，是寶寶增重不可或缺的“成長奶”。如果寶寶才吃了幾分鍾，媽媽就急著換邊的話，等于給寶寶吃了雙劑量的前奶，不能飽腹還沒什麽營養。長期這樣喂奶會讓寶寶吃不飽，甚至出現營養不良。

　　正確的喂奶方式是：每次盡量讓寶寶先在一側乳房吃，一側吃完還沒飽的話再換另一側！這樣可以保證寶寶吃到富含乳脂的後奶。當寶寶停止喝奶，或吮吸速度越來越慢，那就表示他吃飽了。或者吃完一側乳房後，給寶寶拍拍嗝，再換邊喂喂看，如果他還餓的話會繼續吃的。

不要囤太多冷凍奶

      母乳**的优点就是能随着哺乳阶段的变化，而不断做出调整，以满足宝宝不同成长阶段的需求。如果因为工作安排或特殊情况，不能亲喂宝宝的话，可以把母乳吸出来放冰箱。但不要囤太多（建议存奶不超过3天的量 ）。此外，在解冻母乳的时候要注意，不要用微波炉加热母乳，过热会破坏母乳中的一些抗感染物质和营养物质。而且微波炉加热不均匀，容易烫伤宝宝。正确做法是：把奶瓶放进不超过40℃度的温水中加热，或放在温水下不断地冲。

有效刺激泌乳反射

　　媽媽喂奶的時候，會向大腦發出信號，刺激催産素的分泌，並觸發泌乳反射。此時，很多媽媽會有胸部發脹、酥麻、刺痛的感覺。奶水大量湧出，寶寶的吞咽頻率也會加快，有時甚至來不及吃溢出嘴角。泌乳反射過程中産生的乳汁，脂肪含量更高，更有營養。要想寶寶喝到**狀態的母乳，不妨在喂奶時試試這些方法，能更有效地刺激泌乳反射：

　　● 放松身心，把注意力集中在宝宝身上；

　　● 想象乳汁像瀑布一样流淌；

　　● 恰当地按摩乳房（适用于乳房肿胀、疼痛，或是宝宝等得不耐烦时）；

　　● 帮助宝宝有效衔乳、正确吮吸（张大嘴巴、含到乳晕）。

　　還有，哺乳期保持好心情非常重要。如果媽媽長期處于心煩意亂的狀態，她的泌乳反射也會變得沒有規律。那些緊張、害怕、疲勞、疼痛等不舒服的感覺，可能會抑制泌乳反射。這種情況下，寶寶往往吃到的更多是缺乏營養的前奶。哺乳期媽媽要盡量保證自己睡得香，吃得好。睡眠太少會影響乳汁分泌；膳食也要均衡，多補充液體，從而制造出更多、更好的奶水。